朝、あるいは真夜中に喉が痛くて目が覚めてしまったことはありませんか？私はアレルギーもあるので一年中悩まされていました。その私が "これはいい"とお勧めのものを紹介します。「お口シール」です。私が始めたのは何年も前でその頃はあまり手に入らなかっ…

40代から極度の不眠症になってしまいました。更年期のひとつなのかもしれませんね。波があるのですが、ひどい時は一睡もできない日が続いてしまいます。そうなると昼間はボーッとし、ここで昼寝をしてはまた夜ギンギンになってしまうと我慢して‥それでも夜も…